Win-Win News 686 - 14.00 01.11.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 256 - Тема: Поиск предназначения или как
реализовать свой талант и найти свое дело - Спикер:
Ольга Старцева, психолог - Vk.com/olgastartseva_psycholog
Я РАЗДЕВАЮ ЛЮДЕЙ. А ВЫ ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ?
https://vk.com/olgastartseva_psycholog?w=wall41674163_3702
Win-Win News 683 - 14.00 27.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 253 - Тема: Skill men или как открыть школу
дополнительного образования для мальчиков - Спикеры:
Снежана Паллада, организатор проекта -
Алексей Носков, наставник дисциплины "Мужское воспитание"
Презентация Школы для мальчиков - 27.10.2022-18.30-Пермь
https://vk.com/s.pallada?w=wall310510867_2618
https://vk.com/alex_noskov_dmarshrut
Win-Win News 684 - 14.00 28.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 254 - Тема: Мастер-классы в оранжерее-
Спикер: - Людмила Трифонова, основатель проекта
"Оранжерея" - Vk.com/tvorim_v_oranjereye
Есть ли у растений душа ?
https://dzen.ru/media/id/5e297cbdf73d9d00ac831322/est-li-u-rastenii-dusha--5f82ef09109c65627e1e0c96
Win-Win News 685 - 14.00 31.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 255 - Тема: Техники самопомощи или антистресс
для всей семьи - Спикер: Вероника Кантеева,
медицинский психолог, онкопсихолог - Vk.com/vmkanteeva
Берегите себя. Как справиться со стрессом при серьёзной болезни
https://perm.aif.ru/health/details/beregite_sebya_kak_spravitsya_so_stressom_pri_seryoznoy_bolezni
Win-Win News 682 - 14.00 26.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 252 - Тема: Сам себе бухгалтер или сообщество
для изучения упрощенной и патентной системы
налогообложения ИП и ООО - Спикер: Лариса Юсупова, руководитель
налоговой консультации "Актив"- Vk.com/samsebebuhg
Win-Win News 681 - 14.00 25.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 251 - Тема: Паспортизация IP- активов или
как защитить интеллектуальные права для инвестиций
- Спикер: Геннадий Фокин, со-председатель Консорциума IPM
- Ipm2020.org - Vk.com/clubipm
https://clubipm.wordpress.com/
Игропрактика IP-Менеджмента «Чьи в лесу шишки?»
https://www.youtube.com/watch?v=y1SWU6PWy6U
ВТО IP-Активов: признание интеллектуальных прав-
28/10/2022- 15.00-18.00msk
https://leader-id.ru/events/330220
ВТО IP-Активов: паспортизация интеллектуальных активов —
практики и профилактика рисков- 02.12.2022- 15.00-18.00msk
https://leader-id.ru/events/340183
Win-Win News 680 - 14.00 24.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 250 - Тема: Психосоматика и антистресс для
предпринимателей - Спикер: Анна Жигалова, практикующий
психолог, психосоматолог - T.me/Zhigalova_Anna
Анна Жигалова, куратор Академии Психосоматики
https://vk.com/wall-67599698_16722
Win-Win News 679 - 14.00 21.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 249 - Тема: Большая уральская тропа - Спикер:
Вячеслав Пестриков, АНО «Лаборатория внутреннего туризма»
(Екатеринбург), сооснователь сообщества «Ural_Travellers»
Большая уральская тропа - общественный проект, призванный объединить
существующие эколого-туристические маршруты регионов Большого Урала
и объекты коммерческой туристической инфраструктуры
https://vk.com/ural_travellers
Следы и тропы. Путешествие по дорогам жизни - Роберт Мур
https://www.litres.ru/robert-mur/sledy-i-tropy-puteshestvie-po-dorogam-zhizni/chitat-onlayn/
Win-Win News 678 - 14.00 20.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 248 - Тема: Партнерство в бизнесе.
Джентльменское соглашение сегодня - Спикер:
Марина Березовская, корпоративный юрист, основатель
и генеральный партнер BEREZOVSKAYAGroup - Bgroup.pro
Пермский бизнес-инкубатор: Мы рады пригласить вас на тестовый тренинг
ПРАВОВЫЕ ФОРМЫ СОВМЕСТНОГО ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА И ИНВЕСТИРОВАНИЯ
Дата проведения: 20.10.2022 19.00
г. Пермь, ул. Пушкина, 66
https://vk.com/wall-30367014_4650
Win-Win News 677 - 14.00 19.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 247 - Тема: Parm Workshop или курс " Как запустить
бренд сумок" на Mastera.Academy - Спикер: Игнат Выходов,
основатель мастерской аксессуаров - Vk.com/parmworkshop
https://mastera.academy/courses/kak-zapustit-brend-sumok/
Win-Win News 676 - 14.00 18.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 246 - Тема: Общественная экология
и публичная политика - Спикер: Ксения Пунина, руководитель
магистерской программы ПГНИУ - Polit.psu.ru
Коммерсант-Прикамье: Межрегиональный онлайн-марафон
«Экология производства. Курс на устойчивое развитие»-
Выступление Ксении Пуниной с 1.27.20
https://vk.com/video-192873057_456239037
ESG-принципы: что это такое и зачем компаниям их соблюдать
https://trends.rbc.ru/trends/green/614b224f9a7947699655a435
Win-Win News 675 - 14.00 17.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 245 - Тема: Клуб для девушек или как открыть
закрытый клуб по подписке и получить максимум пользы -
Спикер: Ксения Власова - Vk.com/vvvlasovvvaa
Win-Win News 674 - 14.00 14.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 244 - Тема: Письменные практики для антистресса -
Спикер: Мария Кобелева, практикующий психолог, гештальт-
терапевт, специалист по письменным практикам- Vk.com/pismo_perm
РБК-Пермь:КЭП: Мария Кобелева: Работоспособность в «сложные» времена-
https://vk.com/wall-122022858_27368
• Практика, когда тревожно (упоминала ее в эфире)
https://vk.com/mariya.kobeleva?w=wall-39162334_27517
Win-Win News 673 - 14.00 13.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 243 - Тема: Дресскроссинг или
что такое шеринг-культура - Спикеры: Янина Бурдина, Злата Черепенина -
Win-Win News 672 - 14.00 12.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 242 - Тема: Музей советского быта или
как создать частный музей - Спикер: Максим Киряков -
Win-Win News 671 - 14.00 11.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 241 - Тема: Мобильные игры - привлечение
инвестиций и разработка - Спикер: Родион Клюев,
CEO Lamp Games - Пермь- Vk.com/rodionkliuev
РБК-Пермь-КЭП: кэш на мобильных играх
https://vk.com/wall-122022858_27140
Win-Win News 670 - 14.00 10.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 240 - Тема: Йога смеха - Спикер: Алексей Опарин,
тренер по йоге смеха - Vk.com/yogacmexaperm
Мадан Катария:Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья,
завоевавшая весь мир
Win-Win News 669 - 14.00 07.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 239 - Тема: Твоя полка или как открыть магазин-
барахолку по франшизе- Спикер: Ольга Багнюк,
руководитель "Твоя полка - Пермь" - Vk.com/tvoyapolka_perm
Win-Win News 668 - 14.00 06.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 238 - Тема: Частный музей кукол - Спикер:
Ольга Богданова, директор музея - Vk.com/dollpermmuseum
Win-Win News 667 - 14.00 05.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 237 - Тема: Превентивная нутрициология или
правильное питание для антистресса - Спикер: Надежда Цапкина,
дипломированный нутрициолог - Vk.com/nadezhda_prolife
Витаминная программа-минимум
https://vk.com/wall-59387717_1667
Заедайте стресс, но правильно!
https://vk.com/wall-59387717_1666
БРЭ: Гигиена питания
https://bigenc.ru/medicine/text/2357584
#winwinrules - ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-2 от 25 избранных героев-экспертов делового подкаста Win-Win News 2020-2025 ( совместно с Верхнекамской торгово-промышленной палатой - Vk.com/VKTPP ) - DeepSeek Summaries - Краткий пересказ от нейросети chat.deepseek.com/ на основе автоматической расшифровки аудиоподкастов Riverside.fm/transcription -
Медиашкола по технике интервью для самозанятых экспертов с весны 2025 ! - Win-Win TV Interview School - https://teletype.in/@omdaru/winwintv - Влад Воробьев, медиатренер, интервьюер делового подкаста Vk.com/WinWinNews ( более 1190 интервью с самозанятыми в 2020-2025 ) - Permlive.mave.digital
- Скачать электронную книгу ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-1 ( epub-docx ) - vk.com/docs-192239890
Правильное питание как основа антистресса
Включите в рацион продукты, богатые витамином D (жирная рыба, яичные желтки, печень трески), витаминами группы B (мясо, рыба, яйца, орехи, крупы) и антиоксидантами (ягоды, цитрусовые, шиповник).
Избегайте сахара и рафинированных продуктов, которые усиливают воспаление и стресс.
Используйте "правило радуги" для разнообразия овощей и фруктов в рационе.
Гигиена питания и традиции
Отдавайте предпочтение местным и сезонным продуктам, соответствующим вашим эко-традициям (например, картофель, горох, кабачки).
Готовьте привычные блюда (например, пельмени) из качественных ингредиентов, адаптируя рецепты под индивидуальные потребности (например, безглютеновые варианты).
Режим и баланс
Питайтесь 3-4 раза в день без перекусов, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии.
Вводите "триптофановый перекус" (орехи, бананы, яйца) во второй половине дня для улучшения синтеза серотонина и качества сна.
Эпигенетика и профилактика
Учитывайте влияние образа жизни (сон, стресс, экология) на здоровье, даже если генетика предрасполагает к определенным состояниям.
Используйте превентивные меры: сбалансированное питание, режим дня, умеренную физическую активность.
Бюджетные решения
Заменяйте дорогие продукты (лосось) на более доступные аналоги (скумбрия, местные овощи).
Используйте сезонные ягоды, травы (ромашка, шиповник) и ферментированные продукты (квашеная капуста) для поддержки иммунитета и микрофлоры.
Миссия и осознанность
Делитесь знаниями о здоровом питании, как это делает Надежда Цапкина, чтобы улучшить качество жизни окружающих.
Подходите к питанию комплексно: выбор продуктов, способ приготовления, режим приема пищи и психологический комфорт одинаково важны.
Для бизнеса:
Если вы работаете в сфере wellness, делайте акцент на персонализацию (нутригеномика, индивидуальные схемы питания).
Создавайте образовательный контент (блоги, подкасты), чтобы повышать осведомленность клиентов о связи питания и стресса.
Предлагайте бюджетные альтернативы премиум-продуктам, делая здоровый образ жизни доступным.
Win-Win News 666 - 14.00 04.10.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 236 - Тема: Разумное потребление и StyleSaleMarket -
Спикер: Татьяна Жильцова, соорганизатор проекта распродажи,
эксперт стиля - Vk.com/taniazholi
8/9 октября 2022 состоится осенний StyleSaleMarket
в пространстве ресейл бутика «Модные люди» с 11.00 - 19.00
https://vk.com/public212381401
