Win-Win News № 1250 - 14.00 02.09.2025 VIDEO на Vk.com/VKTPP -
Win-Win Zoom 820 -
Хатха-йога и йога в гамаках
или как организовывать выездные йога-ретриты -
Спикер: Оксана Утятникова - Vk.com/yogaoks
Скачать Mp3-аудио подкаст
https://disk.yandex.ru/d/CDyTVxtb5aLzGQ
https://permlive.mave.digital/ep-1275
медиатренер по технике интервью и самопрезентации
в прямом эфире для самозанятых экспертов ,
коуч по английскому для личностного и духовного роста -
https://omdaru.tilda.ws
https://vk.com/winwinnews?w=wall-192239890_3551
5 c половиной лет и 1245+ интервью c героями-экспертами ! - Расскажите, как вы находите новые возможности в кризис ( участие для самозанятых Пермского края бесплатное ) - Ежедневный деловой аудиоподкаст http://Vk.com/WinWinNews VIDEO на http://Vk.com/VKTPP - Новые AUDIO-выпуски на http://Permlive.mave.digital , https://music.yandex.ru/album/12596811 , https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1451741371
#winwinrules - ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-5 от 25 избранных героев-экспертов делового подкаста Win-Win News 2020-2025
( согласно популярности подкастов на permlive.mave.digital и личному выбору интервьюера ) , уже более 1200 интервью, проект выходит с марта 2020 года
совместно с Верхнекамской торгово-промышленной палатой - Vk.com/VKTPP - Краткий пересказ от нейросети chat.deepseek.com на основе автоматической расшифровки аудиоподкастов Riverside.fm/transcription - Скачать электронные книги ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-1-4 - epub-docx - vk.com/docs-192239890 - Влад Воробьев, интервьюер делового подкаста, медиатренер по технике интервью и самопрезентации
в прямом эфире для самозанятых экспертов ,коуч по английскому для личностного и духовного роста - https://omdaru.tilda.ws
10 правил жизни и бизнеса от Оксаны Утятниковой
Начинай с поиска своего дела. Настоящий успех и мотивация приходят только тогда, когда ты занимаешься тем, что идет от души и находит отклик внутри. Прежде чем строить бизнес, найди свое предназначение.
Слушай душу, а не только тело. Тело сигнализирует о проблемах, когда ты уже долго идешь не по своему пути. Внутреннее ощущение «своей тарелки» — главный компас. Доверяй интуиции при принятии решений.
Соблюдай баланс усилия и расслабления. Это главный принцип йоги и бизнеса. После каждого напряжения (сложного проекта, интенсивной работы) обязательно должно следовать качественное расслабление. Это закон природы, игнорирование которого ведет к выгоранию.
Работай с глубинными причинами, а не со симптомами. Болезнь или стресс — это лишь триггеры, которые проявляют старые зажимы. В бизнесе и жизни важно находить и прорабатывать коренные проблемы, а не бороться с последствиями.
Осознанно подходи к каждому действию. Будь то движение в йоге или бизнес-процесс — важно чувствовать и изучать, как все работает. Избегай «подмены движений»: делай все осознанно и правильно, чтобы нагрузка шла туда, куда нужно.
Инвестируй время в отдых и перезагрузку. Люди недооценивают важность качественного отдыха. Организуй свои личные и корпоративные «ретриты» — выездные мероприятия, где можно сменить обстановку, зарядиться энергией и укрепить связь с единомышленниками.
Развивай уверенность через преодоление маленьких страхов. Успех в сложной асане или бизнес-задаче придает уверенности, которая переносится и на другие сферы жизни. Создавай среду, где ты и твоя команда можете безопасно пробовать новое, ошибаться и побеждать свои страхи.
Управляй энергией, а не только временем. Жизненная сила (прана) — основа всего. Без нее мы просто роботы. Внедряй практики (дыхание, движение, медитацию), которые повышают твой энергетический уровень, а не истощают его.
Начинай изменения с себя. Первая ступень к успеху — это «яма-нияма» (самоограничение и самодисциплина). Работай над своими внутренними блоками и установками, которые мешают расти. Чистое и гармоничное внутреннее состояние проецируется и на внешний успех.
Помни: движение — это жизнь. Даже минимальное, но регулярное движение (как утреннее потягивание) предотвращает атрофию. В бизнесе и жизни нельзя стоять на месте. Постоянное развитие, даже маленькими шагами, — ключ к долголетию и актуальности.
Главный вывод: наше тело и ум — единая система. Процветание в бизнесе и гармония в жизни достигаются через баланс, осознанность и постоянную заботу о своем физическом и духовном состоянии.
«Правила жизни и бизнеса» от экспертов ежедневного делового подкаста Win-Win News
