Win-Win News 592 - 14.00 22.06.2022- Прямой эфир на Vk.com/VKTPP -
Малый бизнес в кризис - Видеоконференция с подписчиками -
Win-Win Zoom 163 - Тема: Что такое синдром самозванца в бизнесе
Спикер: Виктория Польских, клинический психолог Центра
практической психологии | Пермь - Vk.com/psy_center_perm
РБК-Пермь: LEVEL UP!: Синдром самозванца.
Как узнать и побороть?| 04.06.22 - Виктория Польских
https://vk.com/video-122022858_456251156
#winwinrules - ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-3 от 25 избранных героев-экспертов делового подкаста Win-Win News 2020-2025 ( согласно популярности подкастов на permlive.mave.digital и личному выбору интервьюера ) , проект выходит с марта 2020 года совместно с Верхнекамской торгово-промышленной палатой - Vk.com/VKTPP - DeepSeek Summaries - Краткий пересказ от нейросети giga.chat или chat.deepseek.com/ на основе автоматической расшифровки аудиоподкастов Riverside.fm/transcription -- Скачать электронные книги ПРАВИЛА ЖИЗНИ И БИЗНЕСА-1-2 - epub-docx - vk.com/docs-192239890 - Медиашкола по технике интервью для самозанятых экспертов с весны 2025 ! - Win-Win TV Interview School - https://teletype.in/@omdaru/winwintv - Влад Воробьев, медиатренер, интервьюер делового подкаста Vk.com/WinWinNews ( более 1200 интервью с самозанятыми в 2020-2025 ) - Permlive.mave.digital
Правила жизни и бизнеса от Виктории Польских
Осознайте свою ценность
Признайте, что ваши достижения — это результат ваших усилий, а не случайность.
Составьте список своих сильных качеств и успехов (например, 10 положительных черт) и регулярно его пересматривайте.
Развивайте внутреннего "адвоката", который поддерживает вас, а не критикует.
Работайте над уверенностью
Если вы чувствуете себя "недостаточно компетентным", продолжайте учиться и развиваться, но не забывайте отмечать уже пройденный путь.
Обратитесь за профессиональной помощью (психолог, супервизор), чтобы проработать глубинные страхи и тревоги.
Формируйте здоровое окружение
Если вы руководитель:
Критикуйте действия, а не личность сотрудника.
Поощряйте и хвалите за конкретные достижения.
Создавайте атмосферу доверия, чтобы команда чувствовала свою ценность.
Избегайте людей, которые обесценивают вас или других — это часто признак их собственной неуверенности.
Принимайте несовершенство
Стремитесь к балансу: не требуйте от себя или других идеала.
Помните, что ошибки — часть роста, а не доказательство "недостаточности".
Разорвите негативные циклы
Если вы выросли в среде, где вас либо чрезмерно критиковали, либо безосновательно хвалили, осознайте это и пересмотрите свои установки.
Для родителей: хвалите ребенка за конкретные действия, а не "просто так", чтобы он учился адекватно оценивать себя.
Практикуйте когнитивно-поведенческие техники
Отслеживайте негативные мысли ("я не заслуживаю успеха"), заменяйте их рациональными ("я подготовился и сделал все возможное").
Фокусируйтесь на позитивных аспектах своей работы и жизни, даже если привыкли видеть только недостатки.
Как сказала Виктория Польских: "Ценность нельзя украсть — ее можно только не заметить. Научитесь видеть свою".
